白癜风患者比较禁忌的几个不良小习惯

　　　白癜风的发病是突入其来的，很多患者都不知道自己是因为什么而得的白癜风，今天济南白癜风医院的医生为您介绍白癜风患者比较禁忌的几个不良小习惯。

　　我院医生表示，白癜风患者养生比较禁忌的几个不良小习惯主要有以下几点：

　　首先，就是缺乏运动，由于现代生活水平的提高，很多工作者因为工作繁忙，累了一周周末就是补觉的比较佳时间，于是就这样把运动遗忘了，我院医生表示运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3-5次，每次30分钟左右。

　　其次，就是比较常见的坐姿跷二郎腿，这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使白癜风患者的病情加重。

　　再次，刚睡醒立刻下床活动。济南白癜风医院的的医生表示根据英国睡眠研究中心教授指出，睡醒立刻起床，很可能会导致血压忽然变高，引发高血压、中风等疾病。一般睡醒后应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床，这样更有利于心脏健康。

　　比较后，连续使用电脑5小时以上，电脑已经是这个时代比较常见的电子产品了，使用电脑可以足不出户办到很多事，医生表示长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题，因此一定要适当的上网。

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