怎样预防白癜风

　　怎样预防白癜风。白癜风治疗的过程是漫长的，并且是容易复发、扩散，患者常常是经受不住长期的煎熬，都渴望能有种**的方法来进行**的治疗。而患者又常常要遭受身体和精神上的双重折磨，导致心理压力过大。那么，怎样预防白癜风呢？下面请济南白癜风医院的医生为大家做相关的介绍：

　　白癜风是一种顽固的慢性皮肤疾病，容易诊断，却不容易治疗，但这并不代表白癜风是一个不治之症，关键是要对症治疗，才能取得好的**。患者一定要相信现在的医疗技术，调整好心态，一定能治疗好的。那么怎样预防白癜风？

　　1、尽量不要食用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如番茄、柑橘、柚子等。多吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、牛奶、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆制品、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。同时，黑木耳、海带、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、黑米饭、榆树叶等都有防治癜风的作用，均可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡肉、羊肉等发物。

　　2、适量的进行运动，增强自身体质。减少精神压力，缓解紧张的情绪，多与人沟通交往，保持乐观、积极、向上的心态。保持良好的作息时间，尽量不要熬夜晚睡，保持规律的生活习惯。

　　3、保护皮肤，衣服应宽大适身。尤其是内衣、内裤、胸罩等内衣不宜过紧。内衣尽量选择纯棉制品，尽可能不穿用化纤之类材料制作的衣服。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，也可能引起面部或手部白斑。有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。避免长时间、强烈日光曝晒。

　　4、稳定情绪摆正心态，儿童白癜风患者应改变偏食习惯。劳逸结合，避免过度劳累。建立良好的生活规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　5、注意心理治疗。白癜风会给患者的生活工作带来了许多负面影响。其所造成的心理影响远大于身体本身，同时也给患者家属及社会均带来诸多问题。因此，在积极治疗白癜风本身的同时，对所患疾病要有正确的认识，消除恐惧心理、误解、疑虑和精神紧张。

怎样预防白癜风（****在线医生）

　　怎样预防白癜风。患者一定要注意自己的日常饮食，避免有害因素对身体的损害，特别是白癫风易感人群，则应采取一些**的自我防护措施，减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤。防止**的诱发。